Babinsa Gemolong : Menjaga Kesehatan Di Musim Penghujan Sangatlah Penting Rabu, 05 Februari 2020 Sertu S.Munawar anggota Koramil 15/Gemolon...
Rabu, 05 Februari 2020 Sertu S.Munawar anggota Koramil 15/Gemolong melaksanakan kegiatan komsos dengan Tomas Heri Suparmin ( 54 ).
Sertu Munawar menuturkan agar menjaga kesehatan di musim hujan sangat penting agar kita tidak mudah terserang penyakit. Cuaca dingin akibat hujan, menjadi salahsatu penyebab pengembangan penyakit di masyarakat. Berbagai penyakit seperti flu, filek, batuk, sesak nafas, masuk angin, hingga demam berdarah kerap diderita masyarakat ketika memasuki musim penghujan.
" Untuk menjaga kesehatan di musim hujan, kita perlu mengkonsumsi makanan sehat dan kaya nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Untuk menguatkan daya tahan imun, sebaiknya perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan antioksidan " ungkap Sertu Munawar.
Menurutnya, Tips yang satu ini juga sangat penting, minum Air putih mampu mendetoks tubuh dari berbagai racun, serta mampu meningkatkan kekebalan tubuh dari ancaman penyakit. Namun anda harus pastikan, air putih yang anda minum harus bersih, higienis dan benar-benar matang.
" Selain air putih, makanan berserat tinggi juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari infeksi flu dan saluran pencernaan. Beberapa makanan berserat tinggi yang bisa anda konsumsi diantaranya, apel, pisang, pir, alpuka, wortel, bayam, brokoli dan masih banyak lagi " pungkas Munawar.(RED)
COMMENTS